ЗАВТРАК
1 стакан воды или другого разрешенного напитка (непосредственно перед употреблением коктейля или за 15-20 мин до еды) 1 порция ЭД Например: Капучино
ВТОРОЙ ЗАВТРАК
1 стакан воды или другого разрешённого напитка (непосредственно перед употреблением коктейля или еды) Возможное дополнение: травяной отвар, чай или черный кофе без сахара – на выбор. (по желанию) порции Energy Diet Например: овощи
ОБЕД
1 стакан воды или другого разрешенного напитка (непосредственно перед употреблением коктейля или за 15-20 мин до еды) 1 порция Energy Diet Например: курицу 1 стакан воды или другого разрешенного напитка (за 15-20 мин до еды) Сырые или вареные разрешенные овощи, но не более одной тарелки.
ПОЛДНИК
порции Энерджи Диет Например: шоколад (по желанию)
УЖИН
1 стакан воды или другого разрешенного напитка (непосредственно перед употреблением коктейля или за 15-20 мин до еды) 1 порция Energy Diet Например: клубнику. 1 стакан воды или другого разрешенного напитка
ВАЖНО:
- Один стакан воды перед приемом Energy Diet (за полчаса) и один после создают лучший эффект насыщения.
- За неделю до программы СТАРТ рекомендуем 1 неделю употреблять ЭД заменяя один прием пищи (ужин)
|