нам 1,4. утром кушаем творожок с печеньем,баранкой или пряником,реже даю бутерброд с сыром,маслом,запиваем чаем, после прогулки в 12-30 кушаем суп(куринный,гороховый,борщ, что сварю,но для нее отдельно) запиваем компотиком,трескаем ягоды и фрукты,после сна в 15-00 кушаем "солнечную" кашу на молоке,запиваем какао или чаем,ужинаем в 18-30 мясо,рыба,картошка,макароны, что приготовлю, все со всежими овощами или отварной свеклой с черносливом,перед сном обязательно пьем молочко если куда идем-в зоопар,на атракционы, то без перекусов не обходимся, тут уж у ребенка праздник-праздник- беру бутерброды, печенье или накануне пеку пирожки
|